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有孩子10个月养分助孕食谱:莲藕炖排骨

2017-02-15 21:07

 
广远助孕产子网有孩子个月养分食谱:莲藕炖排骨
质料
排骨克、莲子克、莲藕克
调料
料酒、盐、姜、葱适量。
做法
⑴排骨剁块洗净,进滚水煮分钟后,撇去浮沫,捞出待用,莲藕刮皮切块,莲子洗净备用
⑵砂锅加净水人莲藕煮沸,插手排骨和莲子,改用小火炖煮,进盆和料洒、姜、葱,炖约小时,待骨烂肉酥菜熟即可。
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有补心益脾、止血安神感化。
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